我发现绝大多数人都喜欢给自己设限：
- 比如程序员35岁怎么怎么样
- 比如自己40岁了怎么怎么样
- 比如自己这辈子是学不好外语、数学怎么怎么样
- 比如自己只配怎么怎么样
我倒是好奇了，
你不试试，
怎么知道你做不到？
讲讲我自己的事情吧，我没接触托福的时候，认为托福很难，当我备考并考过一次之后，我觉得也就那样，甚至比六级还简单；
我觉得日语很难，语法特别难，我觉得考不过N2了，但实际上，当我调整好心态之后，我发现，N2也就自然而然过了；
语言学习，实际上就是一个不断接受外语刺激的过程，如果你在这个过程当中有抵制情绪，那真的是很难学习，抵制心理会不断地像滚雪球那样，最终发展成“自己不是这块料”的认知，
这都是心理因素造成的。
字节跳动张一鸣：10 年面试 2000 人，我发现混的好的人，全都有同一个特质
“Stay young”的人基本没有到天花板，一直保持着自我的成长。相反，很多人毕业后提高了技能，但到一个天花板后，就不再成长了。
Twitter评论：
我发现大部分设计师会给自己设定一个天花板，什么三十岁后学不动了啊，三十五岁不能做设计师要当高管之类的，其实都是在为自己的失败和懒惰找借口。另外一个错误的规划就是不停的学习技能和跟着风向跑。一个设计师到一定年龄应该在专业上形成自己的见解，有更好的理论知识和专业素养，而非掌握更多工具。
你也许想问，解药在哪?
对不起，没有直接的解药。你不可能一下子就会建立自信，自己骗自己是做不到的。（那你要是能编出让自己信服的理由也是挺厉害的）
你需要不断地去做小事情，不断地从最基础的、你能容易做到的开始去做、认真地做，这样自信会慢慢积累。
你千万不要想一下子迈大步子，我们的基础教育，总是唯结果论，我们的社会也是唯结果论，这样的氛围直接造成了现在的年轻人，非常地浮躁，任何事情都想一蹴而就。
而脚踏实地去做好每一件小事是非常重要的，成功并不是一下子就获得的，而是从你决定要做开始，不断持续，不选择捷径，一步步、一天天拼命、认真、踏实地学习、积以时日。
心理学家表示：但凡给自己设限的人，这辈子绝大多数情况下不会达到自己的限，甚至还在不停的降低，然后恶性循环，“因为一样东西不行，渐渐变得认为自己什么都不行”，然后开始自卑、自闭、超级绝望……
这种类似行为通常被称为习得性无助（Learned helplessness）。
同样是学习和生活，没有习得性无助的人面对挫折和困难，也会抱怨、也会不爽，但通常他们会去努力想办法并把问题解决。
而习得性无助者，则一边放弃任何尝试，任事情乃至生活消沉，甚至自我催眠“我只是懒而已”“我不想做而已”“我不感兴趣而已”这样类似的借口层出不穷。
1978年塞利格曼专门发文阐释了，习得性无助在人群中的各种不同表现。实际上，作为一个过来人，我敢断定，这些习得性无助者往往都是生活的受害者。
他们一定是在家庭教育、学校教育的某个环节，受到了某种不正确的引导，或者没有及时受到正确的引导，才会在一件事情、一系列事情，甚至对生活都习得性无助。
他们一定不是一开始就觉得自己是笨的，一定是有人在直接或间接地暗示ta“你好笨”，ta才有可能慢慢地觉得“我太笨了！”，并把“笨”作为自己的属性，
一定是有人不间断地直接或间接暗示“你做这个也不行那个也不行，你到底能干啥啊？”ta才会慢慢觉得“是啊，我好失败啊！”，
或许是有人总是不切实际地给ta灌输“你是最棒的！你太厉害了！没有人比得过你”这种毒鸡汤，导致ta有了过高的期望，进而因在实践中碰壁而万念俱灰（捧杀），ta才会觉得“我好失败啊！”
没有人是天生的自卑者。
如果这些无助暗示只是在某些领域倒也还好，但一旦绝望波及到方方面面，那就会很糟糕，
泛化的习得性无助会使得人对生活的方方面面失去意义感和动力，就会导致抑郁情绪甚至抑郁症，可见习得性无助的危害。
不要因为“一时间英语怎么也考不好”或“一时间数学怎么也学不起来”而直接给自己判死刑了，为什么呢？
你确定你尽全力去学了吗？你确定你花了最大资源去学这门学科了吗？不，你没有，你只会因为受挫，而更加减少对该学科的投入。
你因为看到别人学得很轻松，觉得别人有天赋，别人聪明，然后渐渐认为自己不是这块料的，这里我想补充一句：
所有人每天都在被动或主动接收信息，但由于各种原因，每个人的每天或长年累月接收到的信息是不对称的，甚至永远相交从未平行。
请记住这一句话，这句话是你产生所有疑问和所有错误偏差认知的终极原因。
米开朗琪罗曾经说：
「If people knew how hard I worked to achieve my mastery, it wouldn’t seen so wonderful after all. 」
「如果人们知道我付出多大心血取得如此的成绩，他们就不会觉得如此美好了。」
「自我设限」，顾名思义，就是自己给自己画地为牢，认为自己没有能力走出那个圈子。
比如从小就认定自己英语或数学不行。
自我设限，就是先有了一个结论，然后去找无数理由去证实这个结论。我先有了“我不应该努力学英语或数学”这个结论，然后再去找无数证据去支持这个结论。
根深蒂固。
心理因素对实现某些事情会产生决定性的影响。
其实说白了，不愿意相信自己了。
然而，害怕是本能，失败受挫也是常态，但若因此就告诉自己“你不行，你做不到的”，这跟胆小鬼又有什么区别？
在学习与成长之路上，最可怕的不是遇到限制，而是在没有遇到限制时，自己给自己设置限制。
自我设限，只会让自己错过人生的更多种可能。
而有趣的是，人们总是一边希望着“屌丝逆袭”此类事件不设限，但一边在自我修炼上根本不投入时间。
在逼乎，你会看到一群“智商决定论”的高票匿名回答者，它们把所有的成功都归功于天赋，连天赋都可能只是源自幼年阶段一些无意的选择……也就是说，TA们从幼年开始，已经是具有成功者天赋血统的人了。
不过如果你想让我相信“智商决定论”的话，
首先你得回答“大脑为什么会产生智慧”这个问题，
这个“连数学上都没证明，现代的计算机神经网络只是模仿，根本无迹可寻”的问题。
智商有点像「混沌理论」中的东西，你拿「智商」来类比「身体机能」的逻辑来证明「简单基因排序」与「智商」有强关联是不对的。
就比如一件很好玩的事情吧：原本爱因斯坦没有测智商的，但是说的人多了，爱因斯坦智商也就成140了。
还有一件好玩的事情：美国基因学家因“人种决定智商”言论被剥夺多项荣誉称号
你相信白人是世界上最聪明的人种吗？亚洲的基因和非洲人的基因已经决定了他们一定比白人笨。
这种论文发出来，先不说正不正确的问题，首先这位基因学家就会被认为是种族歧视。而且做科研的，很有可能后人的发现就会完全推翻前人的结论，比如冥王星就被踢出了九大行星……
所以呢，为什么不换一个角度去看看，这些高票匿名回答者？
思考是一件很独立的事情，习惯于被动接受观点终归会被忽悠瘸了，我们需要用质疑从过去的思维模式中跳出来，找出背后支撑它的论据和立场是什么。
你要说论据，TA们没有，只是完完全全的经验主义，经验主义的缺陷性就不用我说了吧，懂得都懂；
你要说立场，也许TA们发现了心理作用原来这么厉害啊，那么我来说一些让他们自暴自弃的话吧，反正来看这个问题的人肯定很自卑，我要让他们更自卑，更加自暴自弃，而且我还要伪装成揭露真理的人，让TA们羡慕我。
有些人成功确实是运气，但是绝大多数成功者都是必然的。
他们为何成功？
因为他们具备了成功者的素质，什么叫做素质？
学习能力，思维习惯，记忆能力，联想能力等等。
这些能力是天生的吗？
这些能力都是在你学习中不断的锻炼出来的。
总是有人喜欢把努力和成功联系在一起，说努力不一定会成功，那我就不努力了，
你应当认为：“努力就一定会成功，如果我失败了，那一定是我不够努力。”
一般人会设限的范围：
- 年龄设限：20岁能干什么，25岁能干什么，30岁做不了什么，35岁人生定型了，40岁……丢掉的是你的运气。
- 感情设限：我觉得自己配不上TA。（现代年轻人谈起爱情，下意识地想到婚姻、房子、长相、家室、工作，然后有了诸多人眼里的不配。可这样的不配，未免太过肤浅和幼稚，真正成熟的感情，是寻求精神上的契合，而非物质外表上的相配。）
- 能力设限：不敢想不敢试。
自我设限的真相就是：一次失败，终生认输。
你不是输给命运，而是输给自己。
而我们有多少人，在自己的心上罩了一个无形的玻璃罩，一次次地跟自己说不可能？
这就像跳蚤变成“走蚤”一样：并不是失去了跳跃的能力，而是一次次受挫后习惯了麻木了。入口的玻璃罩已经不在了，但是却罩在了它的心上，跳蚤没有了“再跳一次”的勇气。
尼克·胡哲曾在自传中写道：找到自己的目的，是活出没有限制的人生的第一步。
即使面对困难，依然对未来保持希望、对生命的各种可能性保持信心，会让你继续往目标迈进。
但要实现梦想，你内心深处必须相信自己值得拥有成功与幸福，你必须爱自己，就像上帝爱所有对自己重视的人一样。
最后想补充一个学习方法——「费曼学习法」。
直接的讲，「费曼学习法」就是「以教别人的方式来学习」。
我的做法是，搭建博客。
为什么搭建博客？
以下是我搭建博客的记录：
它记录了我从0开始，到现在整个网站的建设历程。
你可以发现，任何事情都不是一蹴而就的，你会在建设的过程中遇到各种各样的挑战，你不可能一下子就全部掌握这些知识，因为它们实在是太多了！（编程方面的详细知识，你光是在学校是不可能学完的，因为实在真的太多了……这已经不是智商的问题了，问题是你有多少时间去学？每18个月就能迭代出新的技术，你学什么技术最终都会被新技术淘汰）
还有：
这些问题，你不真正去使用自己做的软件，就不会想到去改进。
而且改进也是给自己积累技术知识，这些都不能算是经验，而是知识，因为这些细节方面的知识太多、太乱、太杂，以至于你在学校只能学习最基础最笼统的知识，细枝末节不是不重要，而是光一个细枝末节就能出一本书了，你怎么学？
这个时候你还在担心智商问题吗？你大概率在担心有没有时间学完这个东西吧？
所以，你不写博客，不建立自己的知识体系，永远都是东打一榔头，西砸一棒槌，学得乱七八糟，然后渐渐遗忘……
博客的重要性不言而喻……
但你如果跟我说，你是搞学术的，技术知识对你没用，那么像爱迪生发明电灯、像瓦特发明蒸汽机这种，你都可以说是天赋，但是我相信，即使没有爱迪生，也会有别的人发明出来的，你可以把这些人夸上天，就是说爱因斯坦智商是140一样，但是有用吗？
人一生的成就，智商只是一个组成部分。它可能是一个比较常用的必要条件，但是还有许多其他必要的条件也都不可缺失。
这些必要条件也还都处于混沌之中，不然的话，你就可以批量造“爱因斯坦”了不是嘛。
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