精力管理de四个维度：
- 精力管理的第一个维度——体能
- 精力管理的第二个维度——情感
- 精力管理的第三个维度——思维
- 精力管理的第四个维度——意志
医学上发现，成年人30岁以后精力水平逐年下降。
举例来说，人类大脑中有一个叫做海马体的组织，它有助于记忆和空间定位。30岁以后，海马体每隔一年缩小0.5%，这就是为什么许多人的记忆力会随着年龄的增长而下降。
但是，你的事业、家庭和对自己的要求都在增加。
那么，你该怎么办？
巴菲特的双目标清单策略
Mike Flint做了巴菲特的私人飞行员十年之久，还曾为美国四任总统开过飞机，但他在事业上依然有更多追求。
有一次，他和巴菲特在探讨他的职业生涯目标时，巴菲特让他去做这么一件事：首先，巴菲特让Flint写下他职业生涯最重要的25个目标来。于是Flint花了一些时间把这些目标写了下来。
然后，巴菲特让他审视一下这个清单，然后圈出他认为最重要的5个。Flint也照做了。Flint现在有了两个清单。一个是他认为自己职业生涯最重要的5个目标，另一个是另外20个他也觉得比较重要的目标。
巴菲特问 Flint：你现在知道该怎么做了么？
Flint回答道：知道了。我现在会马上开始着手实现这5个目标。至于另外20个，并没有那么紧急，所以可以放在闲暇的时间去做，然后慢慢把它们实现。
巴菲特听完后说到：不，Flint，你搞错了。那些你并没有圈出来的目标，不是你应该在闲暇时间慢慢完成的事，而是你应该尽全力避免去做的事，你应该像躲避瘟疫一样躲避它们，不去花任何的时间和注意力在它们上面。
精炼出一点：
- 专注很有力量
在一个人的认知资源有限的情况下，一段时间如果有太多目标，那么很可能哪个都无法完成。
比起「有所为」，「有所而不为」可能更关键。每个人的时间都是固定的，每个人每天只有24小时。除了晚上睡觉，可能只有16个小时的空闲时间。因此，管理时间的灵活性是最小的。
举个例子你可能制定计划，计划得满满当当的，自己觉得很完美、很妥善合理，但是执行起来的时候，难以坚持下去。
比起一天复习多门功课，只专注于一门功课，效率会更高。
你不能对“转移你的注意力，又不能真正产出成果的事情”消磨时间。
举个我自己的例子，我通过亲身经历认识到了专注的重要性：
我在PC里面装了很多软件，很多软件，比如Au\AE\Pr\MindMaster\Fiddler\WireShark\3dsMax\Unity\Maya\……
可是真正用到的，可能就只有VSCode和Git Bash之类的。曾经，我又想唱歌、又想画画、又想学建模、又想学动画、又想学外语、又想做视频、又想做游戏……
想做的事情太多，都没有做，而且收藏夹里面叠的网址也好、视频也好，一天比一天多，真就应了那句“收藏从未停止，学习从未开始”。
从20年4月份，因为疫情宅家里，学了些Unity，这是我的自学Unity博客目录→这里
学了些Unity，然后发现需要学3d建模、3d动画，于是就下载了Maya、3dsMax、Blender，接着发现做模型和动画太麻烦，就想去提取CSGO的模型和动画，学习了如何让3ds Max 2016导入smd文件 。下载了GCFScape也好、Crowbar也好、milkshape 3d 1.8.4 也好，具体见→[解决方案]CSGO模型提取
成功提取了模型之后，又遇到了动画不匹配的问题，于是又查解决方案，最终接触了MMD，还找到把MMD转换FBX的解决方案，于是就弄个G11的模型在玩。
……
后来，遇到IK（反向动力学）的问题，接触了Final IK插件，在使用过程中，还遇到了Unity版本不匹配的问题，自己准备了3个Unity版本。
……
后来的后来，遇到了联网问题，又学会了使用Mirror联网插件，总算做出了能联网的版本游戏Demo。
……
接下来，又静下心来开始学3ds Max，不过，在我写了5篇学习笔记的Blog之后，就不想再学了。
原因是，我觉得继续学下去会花至少不低于2年的时间，而我是一个编程爱好者，我为什么要去学3D？
这些事情，花钱交给别人去办就行了，一个人要掌握那么多技能干什么？
什么技能都掌握是不实际的，也不可能。而且就算都会，能有多精？就像那种样样都会，样样都不精通的，那这样的基本上是废材。
我误判了学习3D所需要的时间，直到自己亲手做了之后才发现时间远远不够，至少2年起步。
对我来讲 学习3ds Max 就是“转移你的注意力，又不能真正产出成果的事情”，至少，不能立即产出成果。
……
后来，也就是现在，做PCRGuildAutoBattleHelper这个项目的时候，我也在想“图像文字识别应该花不了多少时间吧”，
我想用免费的Tesseract做文字识别，发现识别效率很差，几乎全都识别错了，连我都能很明显认出的数字，它都识别不出来，惊了！
于是自己去做训练集，花了整整一天，并做了学习笔记：基于tesseract的二次训练 - jTessBoxEditorFX如何使用？
然后失败了。
在遇到做训练集失败之后，我已经猜到是tesseract源码的逻辑有问题了，可是我不想看源码了，因为这样更加浪费时间，所有最终选择了Baidu.AI，结果项目差不多就做完了。
有一说一，Baidu.AI的SDK是真的好用，百度的OCR是真tm的精准，这就是AI的力量嘛？
说真的，仿佛大彻大悟一般：自己不擅长的事情，就应该交给别人！
别总想着自己大包大揽，什么都会，一是不可能，二是真的浪费精力。（人生会少了很多乐趣）
之后我的做法是：
不要浪费不必要浪费的精力。
我删掉了Unity，删掉了3ds Max，删掉了一堆我不怎么用的软件，清理了我的收藏夹……
每天写在PC上的便签，最多就写1页，做完了的事情就BackSpace掉，然后想都不想，回忆是不可能回忆的；
每天有什么新的想法、或碎碎念之类的，写博客里，存数据库，然后也想都不想；
思索与发现：
2016年补番以来，我发现只要打游戏，就一定没时间补番，或者说没心情，后来我索性就不打游戏了，结果我多出来了很多时间。
一天能不吃不喝补番，甚至连续几周。
补番给我带来的好处是，日语听力的提升，另外就是我这种读书不多的人，补番给了我上了很多有教育意义的课，我觉得这时间花的非常值。
从那以后，我玩游戏也好，做什么事情也好，都从多项增益为思考基本点出发的，
举个例子：
- PCR能给带来很多故事和剧情能帮助我练习日语听力；
- PCR的音乐听起来是一种享受，让我感到快乐；
- PCR促使我编写了脚本引擎
- PCR促使我产生了学习AI的欲望，而AI又促使我去学习算法，复习高数
而我本身就是需要去学习AI的，这和我的目的是相符合的，这极大地增加了我学习的动力——渴望制作出自己的AI（因为百度AI真tm贵，用不起）
因此，我想说PCR给我带来的增益实在是太多了。
在精力管理上，PCR不是休闲，而是与我的AI学习目标直接融合，休闲即学习，学习即休闲，正反馈源源不断，动力源源不断，每天都会过得非常充实。
人类就是这样的动物，追求正反馈永远是首位的，如果能更加理解人类本身的行动模式、反馈机制、心理行为等等，就能更好地去学习、去进步……
打游戏是否会学习分心？是否也是精力管理的一部分？
u1s1，打游戏分心学习是肯定的，这还用说吗？
但是要同时满足一个两个条件：
- 学习的内容极度枯燥，无法投入
- 游戏的内容极度有吸引力
这样就会造成你在学习的时候，脑子还在播放游戏的内容，学习效率无限接近于零。
这块就涉及到精力管理，你思维的精力全部都用来思考游戏了，那你学习上的投入就一定会变少，变少了会造成什么样的结果不用我说了吧？
除非你真他娘的是个天才，在完全不思考学习内容的情况下也能学会？我们所知道的天才，是花的时间少，这只是表象，而真正他们的思考速度、思考方式都要比常人来得不同。
但是你思考不思考这种事情，又不能用仪器去检测，有一点是肯定的，学习某样东西，就一定会去大量地思考和编织知识联系网络，之前也提过了，人的精力是有限的。
我们应该把所有的精力全部集中做一件事情。
即使你不这么做，你迟早也会发现，你在生活中，一段时间内只会关注一件事情，
这是我在敲代码的时候发现的，我发现了我有了个习惯，就是敲代码的时候，思维不喜欢中断，什么事情都得等我把代码写完整了才会停下来，吃饭也是、睡觉也是。
一旦开始敲击键盘，就似乎进入了一种心流的状态，这个时候只会关注当下在做的事情，精力无比集中。
我想吧，那些天才前辈们，大概有异于常人的精神集中力吧。
因为，在学习的过程当中，精力的集中真的是无比重要，可以说是精髓所在了。
为什么要谈精力管理，不管理精力，整天就会活在焦虑之中，所以我就会有习惯把明天要做的事情列List，然后心理暗示自己：“我已经记下来了，现在最重要的是睡眠，烦躁不安是没有用的，抓紧时间睡吧”，然后我就睡着了，不把疲惫留到第二天。
我们再回过头来看，精力管理的4个维度：
- 精力管理的第一个维度——体能
- 精力管理的第二个维度——情感
- 精力管理的第三个维度——思维
- 精力管理的第四个维度——意志
这4样东西，其实都是消耗品，用完了就没了，没了就是没了。
小结：
专注很有力量。在一个人的认知资源有限的情况下，一段时间如果有太多目标，那么很可能哪个都无法完成。
比起「有所为」，「有所不为」可能更关键。一段时间内只会关注一件事情，是最好的！
参考文档：
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