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一般说，自己能干什么，例句：
私はお寿司が食べられると思います。
Or
私はお寿司を食べることができます。
注意，这里的「～食べられる」前面是「が」；而「食べることができる」前面是「を」。
What's the difference between 「食べられる」 and 「食べることができる」?
HiNative的回答是——The same meaning.
But 食べられる is more casual than 食べることができる.
关于“「～食べられる」前面是「が」”？
其实说实在的，举个例子，
例如：
ここでおいしいステーキを食べます。
↓ ↓ ↓
ここでおいしいステーキが食べられます。
但后面的有这样一个例句：
着物を自分で着られるようになりました。
（已经能够自己穿和服了。）
这个第三句不是前面说要用「が」的，这里怎么用「を」呢？
其实你可以看看书上的原文（标日初级下第38课），前面说了是“常常”变成，所以没有说用助词「を」就是错误的。
其实，日语中的可能形前面使用助词「を」或「が」都是成立的，比如：
①わたしは日本語が話せる。
②わたしは日本語を話せる。
语气上有一点差别，①会让人觉得你很自信，②则不是，偏向于陈述。
那书本为什么只教「が＋可能動詞」，而没有说「を＋可能動詞」呢？
因为「が」具有强调功能，比较简洁。
常识上而言，“我会说日语”时，“日语”必然会成为一个引起人注意的焦点，而「が」这个助词正好有提示焦点的作用。